Fail
Ok, es klappt nicht. “Nach Gefühl” weniger oder anders zu essen funktioniert ähnlich gut wie das nach Gefühl gekochte Ei von Loriot. Ich muss das folglich anders angehen und mir (bin ja Projektleiter) eine Controllingmöglichkeit geben, die immer verfügbar ist und nicht belastet.
Gewichtsblicker
Vor 12 Jahren hatte ich erfolgreich mit Weight Watchers abgenommen. Die Idee ist simpel: “Du darfst X Punkte pro Tag essen und hier ist eine Tabelle mit der Punkteverteilung auf die Lebensmittel”. Perfekte Controllingmöglichkeiten!
Das ist leider langfristig an der Offline-Zettelwirtschaft gescheitert: Es gibt Einkaufsführer, Restaurantführer, Kochbücher, Tagebuchblättchen usw. Das war aufgrund der Redundanz so fr
