28.05.2026 20:45 Uhr, Quelle: CHIP

Ab 45 wichtig: Expertin verrät, wie Sie Ihren Darm jung halten

Ab 45 hält eine ballaststoffreiche Ernährung den Darm fit, stärkt das Mikrobiom und senkt das Risiko für Zivilisationskrankheiten. Erfahren Sie, wie viele Ballaststoffe Sie benötigen und welche die besten Quellen sind.

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