Mit 20, 30, 40 oder 50 Jahren: Tabelle zeigt, wie viele Liegestütze Sie schaffen sollten

26.05.2026 18:00 Uhr, Quelle: CHIP

Liegestütze sind eine effektive Übung. Doch wie viele Liegestütze sind je nach Alter angemessen? Eine Tabelle verrät es.