24.05.2026 15:09 Uhr, Quelle: CHIP

Bis zu vier Minuten: So lange sollten Sie einen Wandsitz halten können

Der Wandsitz sieht einfach aus, bringt die Oberschenkel aber schnell zum Brennen. Die Übung zeigt, wie gut Kraftausdauer und Stabilität sind.

Weiterlesen bei CHIP