Wer ein sättigendes Sandwich belegen möchte, greift häufig zu Aufschnitt. Doch nicht jede Sorte ist gleich sinnvoll. Wenn Sie auf viel Eiweiß, wenig gesättigte Fette, moderaten Salzgehalt und möglichst wenig Verarbeitung achten, schneiden manche Optionen deutlich besser ab als andere.
