08.03.2026 19:27 Uhr, Quelle: CHIP

Laut Osteopath: Diese eine Dehnübung sollte jeder täglich machen

Viel Sitzen macht unbeweglich. Eine einfache Dehnübung löst jedoch Verspannungen in Hüfte, Rücken und Schultern. Sie wurde vom Osteopathen und Gesundheitscoach Sascha Bade empfohlen.

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