Wer ein sättigendes Sandwich belegen möchte, greift oft zu Aufschnitt. Doch nicht jede Sorte ist gleich sinnvoll. Wenn Sie auf viel Eiweiß, wenig gesättigte Fette, moderaten Salzgehalt und möglichst wenig Verarbeitung achten, schneiden einige Optionen deutlich besser ab als andere.
