05.03.2026 13:00 Uhr, Quelle: CHIP

Ex-Leistungssportler verrät: Das ist die ideale Mischung aus Kraft und Ausdauer

Viele trainieren entweder Ausdauer oder Kraft – und bleiben damit hinter ihren Möglichkeiten. Experte Michael Gleich verrät, warum uns erst die Kombination leistungsfähig und belastbar macht.

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