05.03.2026 11:27 Uhr, Quelle: CHIP

Viele trainieren ab 40 völlig falsch: Vermeiden Sie diesen Fehler

Mit 30 beginnt der körperliche Abbau unmerklich, mit 40 wird er schließlich langsam spürbar. Erfahren Sie, wie Sie auch in späteren Jahren richtig trainieren und Ihr Work-out den neuen Umständen anpassen sollten.

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