25.02.2026 21:18 Uhr, Quelle: CHIP

Schluss mit Morgenmüdigkeit: Diese 85:15-Regel erleichtert das Aufstehen im Winter

Dunkelheit, Kälte und Müdigkeit machen den Start in den Tag oft zur Herausforderung. Ein einfacher Trick namens 85:15-Regel soll das Aufstehen deutlich erleichtern.

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