24.02.2026 10:18 Uhr, Quelle: CHIP

Warum viele 40-Jährige falsch trainieren: Diese Fehler sollten Sie vermeiden

Mit 30 beginnt unmerklich der körperliche Abbau, mit 40 wird er dann langsam spürbar. Lesen Sie, wie Sie auch in späteren Jahren richtig trainieren und Ihr Workout den neuen Umständen anpassen sollten.

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