20.02.2026 17:18 Uhr, Quelle: CHIP

Mit 70 fit wie mit 30? Professor verrät, wie man dafür trainieren muss

Viele wünschen sich, auch im Alter gesund, stark und beweglich zu bleiben. Doch wie lässt sich das erreichen? Wir verraten, was wichtig ist und was den entscheidenden Unterschied macht.

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