18.02.2026 17:00 Uhr, Quelle: CHIP

Warum viele 40-Jährige falsch trainieren: Diese 4 Fehler sollten Sie kennen

Mit 30 beginnt unmerklich der körperliche Abbau, mit 40 wird er dann langsam spürbar. Wir verraten, wie Sie auch in späteren Jahren richtig trainieren und Ihr Workout den neuen Umständen anpassen sollten.

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