10.02.2026 10:45 Uhr, Quelle: CHIP

Richtiges Training: Warum die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining so gut ist

Viele trainieren entweder Ausdauer oder Kraft – und bleiben damit hinter ihren Möglichkeiten. Experte Michael Gleich erklärt, warum uns erst die Kombination leistungsfähig und belastbar macht.

Weiterlesen bei CHIP