08.02.2026 09:09 Uhr, Quelle: CHIP

Wie fit sind Sie? So viele Liegestütze sollten Sie für die Grundfitness schaffen

Liegestütze sind mehr als nur ein Training: Sie zeigen, wie fit Sie wirklich sind. Wie viele Wiederholungen gelten als gut? Und was ist altersgerecht?

Weiterlesen bei CHIP