09.01.2026 11:27 Uhr, Quelle: CHIP

Gute Vorsätze scheitern oft: Wie Sie sich mit Mini-Gewohnheiten 2026 (wirklich) mehr bewegen

Dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio: Gehören Sie zu denjenigen, die ihre sportlichen Vorsätze nicht einmal drei Wochen durchhalten? Wenn Sie langfristig aktiver werden möchten, setzen Sie besser auf die Kraft kleiner Gewohnheiten.

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