07.01.2026 10:45 Uhr, Quelle: CHIP

Verspannter Nacken? Diese 1-Minuten-Übung soll Erleichterung bringen

Steifer Nacken, eingeschränkte Beweglichkeit, ziehende Schmerzen: Viele Menschen kennen diese Beschwerden nur zu gut. Ein Chiropraktiker verrät eine kurze Selbstübung, die mit wenig Aufwand Entspannung in den Nacken bringen soll.

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