28.12.2025 15:18 Uhr, Quelle: CHIP

Laut Forschern: Wer so schläft, erhöht sein Risiko für Krankheiten

Die richtige Schlafhygiene verbessert die Schlafqualität – und fördert gleichzeitig die Gesundheit. Wie Forschende herausgefunden haben, spielt die Lichtsituation im Schlafzimmer eine entscheidende Rolle.

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