22.11.2025 18:09 Uhr, Quelle: CHIP

Schlüssel zu erholsamem Schlaf: Diese Speisen sollten Sie am Abend vermeiden

Wer erholsamer schlafen möchte, sollte abends auf die richtige Ernährung achten. Ein Schlafforscher verrät, welche Lebensmittel den Schlaf fördern – und welche Sie besser vermeiden sollten.

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