21.11.2025 15:09 Uhr, Quelle: CHIP

Chinesische Studie: Schlechter Schlaf kann das Altern beschleunigen

Schlechter Schlaf schadet nicht nur der Gesundheit – er kann auch den Alterungsprozess beschleunigen. Mit ein paar gezielten Maßnahmen lässt sich die Schlafhygiene verbessern und die Nachtruhe deutlich erholsamer gestalten.

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