20.11.2025 18:18 Uhr, Quelle: CHIP

Schlüssel zu erholsamem Schlaf: Diese Speisen machen laut Schlafforscher den Unterschied

Wer erholsamer schlafen möchte, sollte abends auf die richtige Ernährung achten. Ein Schlafforscher erklärt, welche Lebensmittel den Schlaf fördern – und welche Sie besser vermeiden.

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