20.11.2025 17:36 Uhr, Quelle: CHIP

Abnehmen mit Intervallfasten: Die Uhrzeit entscheidet, wann Ihr Körper Fett verbrennt

Intervallfasten wirkt nicht zu jeder Uhrzeit gleich: Der Körper baut Fette am besten ab, wenn die Mahlzeiten zur inneren Uhr passen – frühes Essen regt den Stoffwechsel deutlich stärker an als spätes.

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