20.11.2025 12:27 Uhr, Quelle: CHIP

Schokolade vor dem Schlafengehen: Charité-Professor verrät, warum das gut ist

Millionen Menschen in Deutschland kämpfen mit Schlafstörungen. Die meisten kennen die Ursache dafür allerdings nicht. Ein Schlafexperte verrät, welche Alltagsgewohnheiten den Schlaf sabotieren – und welche einfachen Maßnahmen wirklich helfen.

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