11.11.2025 08:09 Uhr, Quelle: CHIP

10.000 Schritte am Tag? Ein alter Hut! So viele Schritte sollten es wirklich sein

7.000 statt 10.000 Schritte? Eine Metastudie zeigt: Bereits weniger Bewegung senkt das Risiko für Krankheiten wie Demenz, Diabetes und Depressionen deutlich.

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