28.10.2025 09:36 Uhr, Quelle: CHIP

Fit mit über 60: Warum die 90:10-Regel besser wirkt als jede Diät

Ein definiertes Körperbild mit 60 – ist das überhaupt realistisch? Experten sagen: Ja, aber nur mit der richtigen Balance. Die sogenannte 90:10-Regel spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Weiterlesen bei CHIP