Pendelstrecken, kurze Erledigungen, Wochenendtouren – mit System wird daraus ein wirksames Programm. Der Zwölf-Wochen-Plan von Fitness-Coach Michèl Gleich für E-Bike-Besitzer verbindet Basis-Ausdauer, sanfte Intervalle und längere Fahrten und zeigt, wie Sie konstant dranbleiben.
