11.10.2025 19:45 Uhr, Quelle: CHIP

Abends falsch gegessen? Diese sechs Lebensmittel verhindern erholsamen Schlaf

Schlechter Schlaf belastet nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch die Gesundheit beeinträchtigen. Neben Stress und Bildschirmzeit spielt auch die Abendernährung eine Rolle. Sechs Lebensmittel, die Sie vor dem Schlafengehen besser meiden.

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