30.09.2025 21:09 Uhr, Quelle: CHIP

Laut Schlafforschern: Wie viel Schlaf Sie in welchem Alter wirklich brauchen

Die Schlafbedürfnisse ändern sich im Laufe des Lebens. Sie werden durch Hormone, die Melatoninproduktion und den zirkadianen Rhythmus beeinflusst.

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