29.09.2025 14:54 Uhr, Quelle: CHIP

Neue Studie: Schon 7.000 Schritte am Tag reichen aus

7.000 statt 10.000 Schritte? Eine neue Metastudie stellt die bisherigen Empfehlungen infrage. Demnach reicht bereits eine deutlich geringere tägliche Bewegungsmenge aus, um das Risiko für zahlreiche Krankheiten, darunter Demenz, Diabetes und Depressionen, drastisch zu senken.

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