28.09.2025 08:00 Uhr, Quelle: CHIP

Schrittzahl egal? Kardiologe verrät die wahre Formel für Herzgesundheit

Die 10.000-Schritte-Regel ist Mythos: Schon 6.000 bis 9.000 Schritte pro Tag können das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich senken – kleine Bewegungseinheiten reichen oft völlig aus.

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