01.09.2025 15:18 Uhr, Quelle: CHIP

Einfache Methode mit großer Aussagekraft: Dieser 5-Sekunden-Test bewertet Ihre Fitness

Dr. Michèl Gleich weiß: Ein kräftiger Körper startet mit Ausgewogenheit und Stabilität. Der "Alter-Mann-Test" demonstriert auf unkomplizierte Art und Weise Ihren Stand in Bezug auf Beinmuskulatur und Koordination - und somit auch Ihre Gesundheit.

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