13.08.2025 13:45 Uhr, Quelle: CHIP

Laut Forschung: So schädlich ist Bildschirmlicht vor dem Schlafengehen wirklich

Ob beim Serienmarathon oder beim letzten WhatsApp Check – der ständige Blick auf den Bildschirm gehört für viele zum abendlichen Ritual. Wie sehr das blaue Licht, das von unseren Geräten ausgeht, unseren Schlaf stört, zeigt eine Studie.

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