29.07.2025 12:45 Uhr, Quelle: CHIP

Wie viele Liegestütze schaffen Sie? Diese Zahl verrät Ihre wahre Körperkraft

Liegestütze sind mehr als nur Training – sie zeigen, wie fit Sie wirklich sind.Wie viele Wiederholungen gelten als gut? Und was ist altersgerecht? Hier erfahren Sie, welche Zahlen zählen – und wie Sie Ihre Kraft gezielt steigern können.

Weiterlesen bei CHIP