24.07.2025 08:45 Uhr, Quelle: CHIP

Walking auf dem Prüfstand: Ist die 6-6-6 Challenge effektiver als Joggen?

Joggen ist nicht Ihr Ding? Kein Problem. Bei der 6-6-6 Walking Challenge zählt nur eins: zügig losgehen. Warum schnelles Gehen oft besser ist als Laufen – und wie Sie mit einer simplen Formel Körper und Kopf in Schwung bringen.

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