15.07.2025 08:27 Uhr, Quelle: CHIP

Schnell schlank: Bringt Intervalltraining mehr als Dauerlauf?

Was hilft besser beim Abnehmen – lockere Dauerläufe oder intensives Intervalltraining? Wir haben beide Trainingsformen im Hinblick auf Fettverbrennung, Effizienz und Alltagstauglichkeit genau untersucht.

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