12.07.2025 16:45 Uhr, Quelle: CHIP

Schlafforscher verrät: Wie viel Schlaf Sie in welchem Alter brauchen

Die Schlafbedürfnisse ändern sich im Laufe des Lebens, beeinflusst durch Hormone, die Melatoninproduktion und den zirkadianen Rhythmus.

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