06.05.2025 20:45 Uhr, Quelle: CHIP

Pilates: 5 Fakten zum Trendsport

Pilates gilt als sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Methode kombiniert kontrollierte Bewegungen mit Atmung und Konzentration – und ist für viele Menschen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel.

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