04.05.2025 17:54 Uhr, Quelle: CHIP

Krafttest Liegestütze: Diese Anzahl gilt als fit – laut Experten

Liegestütze gehören zu den effektivsten Bodyweight-Übungen – aber nur, wenn sie korrekt ausgeführt werden. Wie viele Wiederholungen als fit gelten und worauf Sie bei der Technik achten müssen, erfahren Sie hier.

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