11.04.2025 21:45 Uhr, Quelle: CHIP

So viele Liegestütze sollten Sie schaffen – laut Experten

Liegestütze gehören zu den effektivsten Bodyweight-Übungen – aber nur, wenn sie korrekt ausgeführt werden. Wie viele Wiederholungen als fit gelten und worauf Sie bei der Technik achten müssen, erfahren Sie hier.

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