06.04.2025 23:45 Uhr, Quelle: CHIP

Effektiv wie hartes Intervalltraining, aber lang nicht so anstrengend: Dieses Workout sollten Sie kennen

Um nicht so schnell außer Atem zu kommen und länger motiviert zu bleiben, empfiehlt Fitness-Coach Mike Branke ein ganz bestimmtes Workout. Obwohl die Intensität niedrig ist, ist das Training dennoch effektiv.

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