31.03.2025 09:36 Uhr, Quelle: CHIP

Laut Schlafforscher: So viel Schlaf brauchen Sie mit 40, 50 und 60 Jahren

Die Schlafbedürfnisse ändern sich im Laufe des Lebens, beeinflusst durch Hormone, die Melatoninproduktion und den zirkadianen Rhythmus.

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