28.03.2025 18:27 Uhr, Quelle: CHIP

Die Fitnessformel: Warum Sie sich laut WHO an die 150-Minuten-Regel halten sollten

Bewegung ist gut für Körper und Geist. Dennoch kommt sie laut einem Bericht der WHO bei den meisten Menschen zu kurz. Abhilfe könnte die 150-Minuten-Regel schaffen.

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