24.03.2025 18:09 Uhr, Quelle: CHIP

Effektives Laufband-Training: So lange sollten Sie trainieren, um abzunehmen

Wer Abnehmen möchtet, entscheidet sich oft für Ausdauertraining. Besonders beliebt ist dabei das Laufband – doch wie lange und wie oft muss man joggen gehen, um erste Erfolge zu sehen?

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