21.03.2025 05:54 Uhr, Quelle: CHIP

Zehn Tage ohne Training: So schnell baut der Körper Muskeln ab

Wer regelmäßig trainiert, kennt die Sorge: Eine verletzungs- oder krankheitsbedingte Pause wirft den Trainingsplan über den Haufen – aber wie schnell beginnt der Körper, Muskeln abzubauen?

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