Wer regelmäßig Probleme beim Einschlafen hat, sollte seine Schlafgewohnheiten genauer unter die Lupe nehmen. Trinken Sie bestimmte Getränke vor dem Zubettgehen? Scrollen Sie noch stundenlang am Handy? Hier erfahren Sie, welche Gewohnheiten Sie besser ablegen sollten, um Ihren Schlaf zu verbessern.
