06.02.2025 07:09 Uhr, Quelle: CHIP

Muskelverlust nach zehn Tagen? So schnell baut der Körper ohne Training ab

Wer regelmäßig trainiert, kennt die Sorge: Eine verletzungs- oder krankheitsbedingte Pause wirft den Trainingsplan über den Haufen – aber wie schnell beginnt der Körper, Muskeln abzubauen?

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