03.02.2025 14:00 Uhr, Quelle: CHIP

Muskelabbau: Das passiert nach 10 Tagen ohne Training

Wer regelmäßig trainiert, kennt die Sorge: Eine verletzungs- oder krankheitsbedingte Pause wirft den Trainingsplan über den Haufen – aber wie schnell beginnt der Körper, Muskeln abzubauen?

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