29.01.2025 11:36 Uhr, Quelle: CHIP

Studie verrät: Wer eine Aktivität regelmäßig ausübt, schläft nachts deutlich besser

Zusätzlich zu Entspannungsübungen, Sport oder Medikationen wie Melatonin gibt es laut Wissenschaftlern noch eine weitere Aktivität, die den Schlaf verbessern kann. Welches Hobby das ist, enthüllen wir hier.

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