23.01.2025 12:27 Uhr, Quelle: CHIP

Wie fit sind Sie wirklich? Ein einfacher Test verrät es in Sekunden

Ein kurzer Selbsttest kann Hinweise auf Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer geben – und das in nur wenigen Sekunden. Experten empfehlen ihn als ersten Fitness-Check.

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