20.12.2024 10:27 Uhr, Quelle: CHIP

Sportwissenschaftler: So viele Liegestütze sollten Männer und Frauen für die Grundfitness schaffen

Von manchen gehasst, aber für alle effektiv: Liegestütze sind eine der simpelsten Übungen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können. Ab welcher geschafften Anzahl spricht man hier jedoch von einer Grundfitness?

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